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오메가3 먹은뒤로 왤케 몸이 피곤하냐

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평생 영양제 안먹다가 오메가3 사서 먹은지 3달정도됐는데

한 두달전부터 몸이 엄청 피곤한느낌이 계속 된다

잠을 많이 자도 그렇고

진짜 심한날에는 전날 라면 만땅 먹고 잔것처럼 얼굴도 살짝 붓고 그러는데

잠깐 이런 증상 나타나기도 하냐???

복용량은 1000mg짜리 하루에 아침저녁으로 1알씩 먹고있음

그 머시기 2개 합친거 함유량 800mg들어간거라던데

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5 Comments
1kzCYKZe 2021.05.07 09:28  
나도 최근부터 먹는데 괜찮던데??

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1kzCYKZe 2021.05.07 09:29  
하루에 1알로 줄여봐 최대 권장량이 2000인데 매일 맥스로 채워먹어서 그런거 아닐까
1kzCYKZe 2021.05.07 09:32  
체중이 좀 나가는편이면 대사가 악화될 수도 있다니 참고해
xwcSiyz4 2021.05.07 09:42  
절반 줄여. 하루 걸러 먹어. 고용량 비타민이나 마그네슘도 매일 먹는다고 좋은거 아냐 과용하면 요로결석 생김. 하루 걸러서 먹어

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CxhDdeLz 2021.05.07 14:21  
오메가3가 뭐 지방성분이라서 메스꺼움 느끼는 사람도 있다네 방금 방송에서 ㄷㄷ 약사나 의사한테 가서 물어보셈 저녁에 먹는거 권장한다고는 하네

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