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레그컬 앉아서 vs. 엎드려서

iEz0N9Q9 5 173 2
시작하지 별로 안된 헬린이 입니다.

레그컬이 앉아서랑 엎드려서 하는게 있잖아요? 둘이 조금 차이가 있다고 본 것 같은데 머가 더 좋은가요? 아님 병행 필요한가요?

직접 해보니 레그컬 앉아서하는게 뒷쪽 자극이 더 잘 옵니다!

5 Comments
ymkwdIjT 2021.10.13 17:05  
흉요근막부 허리 톤이 과활성 돼있으면 시티드가 좋고
정렬이 바르면 라잉이 중량 다루기에는 더 수월합니다

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iEz0N9Q9 2021.10.13 17:06  
[@ymkwdIjT] 응애 너무 어려워요!

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bLwuQNuf 2021.10.13 17:28  
자극이 잘 오는거로 하면 됩니다

럭키포인트 18,054 개이득

E1hm7Gqg 2021.10.13 18:27  
앉아서 하는 레그컬이 있음?

럭키포인트 12,863 개이득

E1hm7Gqg 2021.10.13 18:29  
찾아보니 있네 ㅋㅋㅋ 완전 처음 봄 ㅋㅋㅋㅋ 뭐 컬 자체의 목적을 생각해보면 라잉이 낫지 않겠나 싶은데?
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