뒷빵 당했다 이제 어떻게 해야되냐

운전 9년 첫 사고인데 퇴근길 삼거리 신호 대기중에 뒷차가 뒷빵 놨음

정확히는 포터 한대가 뒷차를 씨게박고 박힌 차가 밀려서 내 차 뒷범퍼까지 박은 형국인데 뒷차는 트렁크 문 개작살나고 내 차는 상대적으로 범퍼만 깨진 정도임

일단 보험사들 와서 대물 대인까지 다 접수됐고 피해차량이라 내쪽 보험사는 휘파람 불면서 괜찮냐고 물어봄

뒷범퍼는 내일 바로 갈아준대서 1급정비 들어갔고 지금 렌트받아 오는 길 허리가 조금 욱신하고 걸을 때 골반쪽이 아주 살짝 시큰한데 이거 앞으로 어떻게 해야되는지 몰라서 혹시 아는 형 있으면 조언 좀 부탁해 ㅠ