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비타민D3 챙겨먹는 사람 있음?

MtB1WW0x 7 210 0
야간고정으로 일해서 비타민d 먹을건데
옛날에 어떤 의사가 비타민d3는 아무회사나 다 똑같다고 한 기억이 나서
쿠팡으로 저렴한거 사려고 하거든?
아무거나 사도 됨?
그리고 용량은 2000정도면 충분함?
야간고정이라 해를 전혀 보ㅇ지 않음

7 Comments
l1BV9UHD 2022.12.20 16:23  
아내랑 비타민d 챙겨먹고 있어 임신 계획 때문에
내가 산 곳은 성인이랑 임산부 5000 먹으라네
난 얼마짜리 먹고 있나 찾아봤는데 2000 먹었네
1년 넘게 잘 못 먹고 있었누 ㅜㅜ

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fZh3766q 2022.12.20 16:26  
5천이나 2만 먹으셈
몸에서 필요없는건 알아서배출함

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Ep0wvJXj 2022.12.20 16:27  
그거 먹는거보다 10분 햇빛 쐰게 더 많이 얻음

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MtB1WW0x 2022.12.20 16:28  
[@Ep0wvJXj] 아는데. 야간일해서 광합성을 못해ㅠ

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YdkFlPDs 2022.12.20 17:56  
[@Ep0wvJXj] 그건 전신기준이고 그 햇빛도 요즘같은 겨울에 얼굴만 내밀고 10분쬔다 이런건 별로 효과없음

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JkUf0vlo 2022.12.20 17:17  
2일에 2만머금

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DNnosnyb 2022.12.20 19:54  
넘 많이먹으면 잠 안오는 부작용생김 내가그럼..

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