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개나무숲

기초대사량 질문

fIoWG002 7 151 0
몸무게는 키에 비해 좀 나가는 데
밥을 잘 못먹음 25남자 175/67키론데
밥 한공기 다 못먹고 컵라면 작은 컵 면 무조건 한젓갈 남김
김밥 한 줄 다 못먹음
배가 너무 쉽게 부르다고 해야하나 ㅠㅠ
왜이래요 형님들 나도 맛있는거 깔아놓고
많이많이 먹고 싶어

7 Comments
3yUrchvW 2023.02.07 22:39  
조금만 먹어도 배부르다면? 위암을 의심하라!

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4TuNCsdu 2023.02.07 23:36  
식단이 그정도면 60kg도 안나가야되는거 아님?

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r8CbofEb 2023.02.08 00:23  
174 68 체지방 31% 저번주에 인바디 보고 월요일부터 30분씩 뛰고 웨이트 한당 ㅠ 나도 전에는 입맛이 없었는데 투자 실패로 통장 잔고 얼마 안남아서 두달 정도 매일 저녁 굶었더니 식욕이 생겨서ㅠ시발

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4hpVKoUS 2023.02.08 09:50  
[@r8CbofEb] 74에 68에 31퍼면 운동을 거의 안해보심?

럭키포인트 308 개이득

exKC3DLE 2023.02.08 09:06  
175 / 67 이면 몸무게 저체중아니냐?? 내가 근력 체지방 몰르는데 몸무게만 보면 저체중아니냐

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7CInKd6P 2023.02.08 09:38  
하루 식사 총량을 보셈
중간에 간식같은거 먹으면 당연히 포만감 있을 수 있음
혈당이 꾸준하게 유지되면 배고프게 해주는 호르몬이 안나와서 포만감이 빨리들 수 있음
식사 외 시간에는 무언가를 안 먹는걸 추천하고 마시는 것도 물이나 성분 별로 없는 향나는 차 추천함

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uTkc7t1y 2023.02.08 10:11  
섭식장애 있는건 아니겠쥬?? 일단 본인이 가장 좋아하고 맛있다고 생각하는 음식부터 도전!!

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