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개나무숲

다이어트 3주차

ioK5Awi1 10 213 0

81kg -> 75.8kg   


목표는 70kg


어지간하면 탄수화물 안먹는쪽으로 방향잡고 다이어트하면서 주 5회 헬스다니는데


차돌된장찌개에 밥비벼먹고싶다 뒤지겠네 아

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10 Comments
CY3mKtss 2023.05.11 21:48  
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ㅋㅋ 나두 한달째
괴롭다아

럭키포인트 26,540 개이득

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ioK5Awi1 2023.05.11 21:53  
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[@CY3mKtss] 몇키로빠짐?
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Dx3sVmhZ 2023.05.11 21:52  
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살빼는 중인데
운동안하고 식단만해도 괜찮나요?

럭키포인트 26,584 개이득

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ioK5Awi1 2023.05.11 21:53  
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[@Dx3sVmhZ] 살빼는건 식단이 90%...

근데 운동안하면 얼굴이 불쌍하게빠짐

럭키포인트 26,342 개이득

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BX1kAGVy 2023.05.11 23:52  
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[@ioK5Awi1] ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ존나웃기네

럭키포인트 22,367 개이득

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lIEW5BNw 2023.05.12 07:52  
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[@ioK5Awi1] 식단공유 좀 가능할까요
운동방법이라던지
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8BL0EgZ7 2023.05.11 21:57  
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체지방만 빠졌나요??

럭키포인트 9,556 개이득

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xK7bHRSZ 2023.05.11 22:41  
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무탄수? 넘 힘들지않나

럭키포인트 29,537 개이득

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lIEW5BNw 2023.05.12 07:49  
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식단공유 좀 가능할까요
운동방법이라던지

럭키포인트 15,011 개이득

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xcS8Ks86 2023.05.12 08:10  
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[@lIEW5BNw] 밥 빵 최대한 안먹고
샐러드에 단백질식단위주로 먹었습니다

앞다리살 삶은거 닭가슴살 차돌박이도된장국물에 샤브샤브해먹고
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