개나무숲

개집에 약사 있음? 영양제 질문ㄷ

7hbqCW36 27 300 0 03.17 22:08

내가 단독으로 영양제 를 8개 먹는데

너무 힘듬. 귀찮고

약사 유튜버들이 필수 라고 해서 다 시작한건데

몇개는 그냥 포기할까함

일단 오메가3 안먹을거고 비타민 A 안먹을거임 레시틴도 끊을거임

예방차원 의 영양제 섭취는 안하겠다는 뜻이고

필수 적인것만 남길까 하는데

1 유산균 100억짜리 2 마그네슘 3 비타민 B C D 4 아연

이거 4개중에 핈수적으로 먹어야 하는건 뭐임?

참고로 멀티 비타민 은 절대 안먹으니 추천 ㄴㄴ

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Best Comment

BEST 1 CW3JDuMt 2024.03.17 23:18

처방 없이 그냥 먹는다 = 비싼 오줌을 만든다

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27 Comments

1fxeyiGk 03.17 22:14

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멀티 비타민 하나면 되는데

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Bh14QcIh 03.17 22:14

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필수 그딴건 없음;;;;;;;; 다 필요에 따라 적절히 알아서 먹는거지
영양제 상술이다 라는 입장도 되게 많은데

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aCLmEzg7 03.17 22:28

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오메가3는먹는게좋지않나

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cdrZQPKm 03.18 05:07

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[@aCLmEzg7] 효과 없다고 연구 결과들이 나와서

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QZlPP9MS 03.17 22:42

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유산균 먹어야함?

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HdMqH8uG 03.17 22:58

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난 걍 쏜리서치 종비만 먹음

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1RtMA9lO 03.18 00:14

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[@HdMqH8uG] 나랑 같누

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ykAUc5VC 03.17 22:58

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유투브 잘보는 팔랑귀 같은데

영양제 아무 소용 없다는 유투브는 못봤나 보네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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NAO3zeGH 03.17 22:59

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아연이나 비타민 B D 는 오래먹으면 또안좋을걸

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5rSWX3oH 03.17 23:01

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영양제가 무슨 효과가 엄청 크잖아?
그러면 문제가 생김 효과가 있다는건 그와 반대되는 반작용이 있다는거라서
필수로 먹어야 하는건 없고
건강검진이나 하다보면 뭐가 부족한거 같다 어느 장기쪽이 안 좋은거 같다
그런 의사의 판단이 있으면 의사와 상담후 그쪽 관련된거 장기가 회복될때 까지 먹으면 됨
나머지는 굳이 안 먹어도 되는거야

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CW3JDuMt 03.17 23:18

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처방 없이 그냥 먹는다 = 비싼 오줌을 만든다

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GfUE019T 03.17 23:28

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어디 안좋은거 있으면 관련된거만 드셔도 충분해요.... 전 다이어트하면서 관절이 가끔 아파서 msm이랑 칼슘 마그네슘 챙겨먹고, 오메가3랑 비타민c, d, 탈모약 복용중이라 간보호를 위해 sat 정도 먹고 있습니다 그나마도 아주 최소용량만 먹숩니다

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NLxA4yIo 03.18 00:03

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유산균을 버리고 오메가를 먹어야될거 같은데
아연도 먹지마

나는 종합비타민, 오메가, 칼슘+마그네슘 먹는다

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GCwOYqDW 03.18 00:19

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종합비타민말고 안먹어도됨

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mE6j7Sqg 03.18 00:44

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뭘 먹고 효과를 기대할 수 있는 것들은 의약품으로 분류가 되고 의사 처방있어야 됩니다.

님 몸이 필요하다? 그럼 증상으로 나올꺼고 의사 진료 보고 알맞은거 먹으면 됨.
영양제 먹었는데 효과가 나온다? => 는 영양제 먹고 있을 수 없는 상황이니까 얼른 의사 만나야됨

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wtvdR1QY 03.18 01:22

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필수가 없는데

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NYWlReyi 03.18 02:00

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니가 부족한것만 먹는거지 뭐 무조건 많이 먹는다고 좋은게 아니여;

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DWVqUQxw 03.18 02:29

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b c d 마그네슘

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cdrZQPKm 03.18 05:06

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비타민 b만 먹으면 될듯..

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dK3ZRGb7 03.18 07:57

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약사인데 챙겨먹기 귀찮으면 비타민bcd만 먹으셈
밥 잘 챙겨먹고 성인병 없고 젊으면 니가 먹는 거 안 먹어도 된다
나도 귀찮아서 잘 안 챙겨먹음

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zeC0OmzY 03.18 08:31

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영양과잉시대에 뭔 영양제를 그렇게 많이먹냐

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zJzU0Cte 03.18 09:11

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내가 그런거 존나 먹다가 간수치 안좋아져서 간장약 먹음

병원에서 말하길 효과가 좋은건 의약품이다. 의약품이 아닌건 효과가 정말 미비하기때문이라고 함
즉 부족한 부분이 있으면 피검사 해서 약처방 받아서 먹어

그게더쌈 나 지금 병원에서 오메가쓰리 처방해주는데 싸게 잘먹고 있다.

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