101.7kg -> 81.9kg 다이어트 중간보고
PEqKWONY
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04.01 00:26
9월에 PT 받으면서 11월까지 20회 받고 혼자운동시작해서 벌써 6개월 지났네
살빼다보니까 왜 살이 찌게됬는지 어떻게하면 빠질수있는지 이제 대충 감이오는듯
결국 살빼는건 식단이 80프로, 운동이 20프로라고 느낌
익게에 가끔 식단고민 다이어트 고민한다는사람들 내가 다이어트 초반에 하던 고민들 같아서 댓글 달아주고 그랫슴
키가 171이라 70키로 초반대까지 목표로 달리는중
다들 올해는 좀더 건강하게 지내길 (만우절 아님)
