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요즘 달리기 취미 붙였는데 무릎이 좀 아프다 오늘은 쉬는게 맞겠지?

uevIZ32h 7 339 2

어제 충분히 쉬어서 오늘은 뛰어야하는 날인데 한쪽 무릎이 약간 불편? 찌릿? 함


크게 아픈건 아닌데 은근 신경쓰이는정도? 하루라도 안뛰면 몸이 찌뿌둥한데 오늘은 그냥 파스 바르고 쉬는게 맞겠지?ㅜㅜ

7 Comments
C36JgqX5 04.07 18:04  
당근 쉬어야지

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e4KEH9W6 04.07 18:20  
스트레칭이나 마사지 같은거하면서 풀어주고 안아프면 뛰어주는거지

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Xbjt62Lq 04.07 18:40  
파스 바른다고 낫는 것도 아니고
자세 잘 하고 있는지 점검 러닝화 쿠션 좋은 걸로 바꿔 보고 통증 계속 되면 병원이라도 가보고 해야함
계속 러닝 하고 싶다면

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9yzTcgpS 04.07 19:46  
연세 드신분들 무릎쑤신다고 걷고 뛰고 운동하시는데 그거 진짜 상태 악화시키는거임
나이도 젊을때 관리 잘하자

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Nf0oe68M 04.07 20:15  
뛰다가도 통증 오는 거 같으면 바로 멈춰~

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MgxRcOP6 04.07 20:23  
오히려 너무 쿠션 좋은 런닝화가 운동 능력을 떨어트린다는 말도 있음

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VaUshMmt 04.08 12:40  
건강하려고 하는 운동인데 오히려 몸상하면 억울함.. 몸에 맞게 하는게 제일 좋은듯

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