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팔굽혀펴기 내려갔을때 가슴 사이?안쪽?에 느낌오는거 정상임?

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제목 그대로 팔굽혀펴기를 좀 하다보면 3세트 정도부터 가슴 사이, 명치쪽에 통증이라고 해야하나 느낌?이라고 해야하나 약간 벌어지는 느낌이 나는데


이게 가슴에 자극 주면서 해서 원래 그런거임?


아니면 근력 딸리는데 계속 해서 명치쪽에 무리가 온건가


막 찢어질듯한 통증 그런건 아니고 사레레 했을때 삼각극 작열감 같은 느낌이라 정상인것 같기도 한데 이런 느낌은 처음이라 모르겠네

3 Comments
gKdUx6pu 04.10 22:51  
날개뼈 너무 모으지 말고 해
아니면 당장은 무릎대고 해봐
자세 좀 적응 될 때까지
그러다가 정자세로 전환각 잡으셈
흉골뼈가 너무 벌어지면 그런 느낌이 남

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z1kULsr5 04.10 23:17  
정상아님
정상수임

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UVhRPMQe 04.11 09:11  
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