오운완
케푸모레두료바내
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11.20 04:45
오늘은 찌찌 조져따
스미스벤치
인클라인 프레스
플랫 프레스
디클라인 프레스
멀티플라이트 아랫가슴
펙덱플라이
케이블 푸쉬다운 좁게 잡고
팔꿈치가 쪼까 아파오네 이거 케이블 푸쉬다운 때문인가
다 펴지는 않는데 하고 나면 그때만 잠깐 찌릿하네
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