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운동하자

헤벼커튜호게죠교 8 171 1

헬스를 장기간 꾸준히 하고 있는데

어깨를 다친김에 푹 쉬자해서 3달동안 숨만 쉬고 있거든

그런데 전,후의 차이가 심하게 난다.

욕구도 떨어지고 강직도 차이가 나서 물렁해진거 같기도 하다.

뭔가 남성 호르면이 빠지고 있는 느낌이랄까

나가서 뛰고 하체운동이라도 조져야겠다

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8 Comments
부히수타겨추쥬제 6시간전  
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여친이 오빠....예전같지 않아....이럼 남성호르몬 충전 욕구 풀충전 하지 않을까요?

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헤벼커튜호게죠교 6시간전  
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[@부히수타겨추쥬제] 그거 들으면 자괴감이 더 들거 같기도 하네요
피지컬이 딸려서 생기는 문제라면 피지컬로 복구해야죠!

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모효뮤티즈규새뉴 5시간전  
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난 헬스 보다는 러닝 꾸준히 했을때가 좋더라고~
러닝 한 6개월 꾸준히 하고 부부관계 했는데 다 끝나고 와이프가 엄지 손가락 치켜 들었음

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헤벼커튜호게죠교 2시간전  
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[@모효뮤티즈규새뉴] 야스, 스테미너, 노화방지에는 헬스보다 달리기가 제일 좋다고 하더라
하지만 보이는 것도 중요하니깐 헬스+달리기 병행하는게 최고!
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트녀펴트체으우메 3시간전  
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힘쓰는 일 오래해서 견쇄 관절 만성 염증에 오십견 회전측 비후 까지 있는데 어깨운동 해도되냐

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헤벼커튜호게죠교 2시간전  
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[@트녀펴트체으우메] 병원에서는 무조건 운동 쉬어라고 하겠지만
내 생각에는 안 아프면 해도 됨
그치만 남들 따라서 하다가는 골병 들테니깐
안 아픈 범위 내에서 재활에 도움되는 스트레칭과 병행해서 하면
안 하는 것보다는 나을거 같애
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모셔쥬쿠가교리오 2시간전  
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나도 어깨 다쳐서 쉬고 있는데 팔 굵기 줄어드는거 볼때마다 한숨 나온다 옷입어도 자신감이 없고

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헤벼커튜호게죠교 2시간전  
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[@모셔쥬쿠가교리오] 나 어깨 치료비만 200만원 정도 쓴거 같은데
힘줄 파열된거만 아니면 소염제 먹으면서 쉬는게 제일 나은거 같다
좀 괜찮은거 같다고 운동하고 설치다가 내 꼴남
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