오운완
요죠모배테구파예
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01.05 07:11
오늘 어깨 조져따
리얼델트 후면
덤벨 사레레
사레레 머신 한팔씩
숄더프레스
케이블 푸쉬다운
측면 메인으로 조지니까 뭔가 되는 기분은 들긴 하는데 프레스 무게는 확 줄긴 하네 ㅋㅋ
우선 이대로 해봐야겠다
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