난 대체 살이 왜 찌는 걸까 ㅡㅡ

아침 - 사과 or 요거트 조그만거  + 요구르트

점심 - 회사식당에서 공기밥 반그릇 + 반찬 4~5가지 

저녁 - 아주 가끔 외식 할 때 아니면 거의 샐러드 1접시 + 밥 반그릇 + 반찬 2~3개

이러고 평일엔 퇴근이 늦어서 운동장서 가볍게 조깅만 1시간, 주말엔 축구 동호회 4시간

어렸을 때 부터 장이 안좋아서 이렇게 꾸준히 하고 있음.

아부지도 궤양성 대장염? 이라서 같이 식당 조절중 이시고

근데 저것 보다 더 타이트하게 조절 안하면 조금씩 조금씩 오름

한달에 한번 정도 친구들이랑 술 마시거나 회식이라도 하는 날엔 먹는 대로 몸에 다 저장되는건지

친구들이 안주 자기들이 다 먹을라고 나랑만 술 먹고 싶다고 할 정도로 

나는 안주를 너무 안먹는 편 인데도 다음 날 부터 몇일 간 2키로 정도씩 뿔어져있고

운동 개빡세게 해야 겨우 복구됨. (식사 거르면 금방 빠지겠지만 건강 떄문에 밥을 거르진 않음)

ㅅㅂ 뭐가 문제지... 노이로제 걸릴 것 같음 ㅂㄷㅂㄷ