다이어트 고수들 도움좀
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2018.08.20 17:58
아침 에너지바 1ea
점심 회사 중식(적당히먹음..)
저녁 아임닭 1ea + 에너지바 1ea
밥은 저렇게먹고 퇴근후에 줄넘기 40분~1시간정도 하고있음...
일욜은 여자친구도 만나고 프리데이라 생각하고 폭식은안하고 아무메뉴나 그냥먹고있거든
근데 지금 1달넘게 몸무게가 정체기야.. 뭐가문젤까 ㅠㅠ 근력 운동을 조금해야하려나..?
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