헬스맨들 있나 데드리프트질문점

여태 루마니안데드리프트만 깔짝깔짝 무게딸치다가

옆에서 땅데드하길래 나도 해봤드니

왐마 신세계경험함 여태 한 데드리프트가 데드가 아니였어

암튼 이제 루마니안 안하고 땅데드 할라는데

들어올리는건 자세가 좀 나오는거같은데 내릴때말야

건방지게 꽝 던질수는 없고 네거티브로 긴장 안풀고 사뿐히 내리면 되나??

네거티브로 내리니까 혹시나 나중에 중량 올라가면 내리다가 다칠거같드라구

아님 그냥 정강이에서 툭 풀어줘야하나?? 헬스가이형들 궁금해요~