헬린이 운동질문임다 ㅡ.ㅡ

자세 완벽히 숙지하고 맨몸으로 했을때 자극점까지 파악했지만 

중량 넣고 들어가는 순간 자세가 망가집니다

그리고 한단계 낮은 중량으로 하면 자세는 완벽하게 나오지만

이게 운동을 하는건지 뭔지 느낌이 아예 안옵니다

그래서 또 올려보면 자세가 망가지고...

어떻게 해야하나요?

또, 머신류 보다 덤벨 바벨과 벤치로 하는 운동이 더 편한 느낌인데

제 느낌대로 운동해도 될까요? 아님 그래도 머신으로 운동해야하나요?