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운동좀 하시는 횽들 단백질 추천좀

WLolabRk 6 130 0

운동 끝나고 나서 쉐이크? 먹으라고 말들 하던데


내가 지금 체중도 제법 나가서 체중 조절 및 근육 증가용 쉐이크 이런건 없음? 


잠깐 검색해 보니까 유청단백질 어쩌고 그러는데 뭔말인지도 모르겠고


비싼거는 막 10만원 넘어가던데 그정도 말고


가성비 있는걸로 아시면 추천 부탁 드립니다요

6 Comments
ZFNyKqvJ 2019.01.03 11:34  
체중조절하면서 근육증가를 어떻게해
목표를 하나만하고
국산은 창렬이고
몬스터마트에서 해외 신타나 몬스터블랜드먹어 그게 복합단백질이니까

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ZFNyKqvJ 2019.01.03 11:35  
가성비는 무조건해외야
Fekg4OFA 2019.01.03 11:45  
닭먹어라 개서리말고

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Fekg4OFA 2019.01.03 11:46  
조또 운동이나 열심히 하그라 ㅡ.ㅡ
알갠나 ㅡ.ㅡ
o57WLpEe 2019.01.03 12:50  
단백질말고 그냥 고기반찬 묵어..

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AfWLDqaA 2019.01.03 14:09  
순수근육용 웨이제품 먹으면됨 땡땡웨이~ xx웨이 이런거  탄수화물은 적게들어가있고 단백질함량이 높은거지

wpi - 분리유청 단백질

즉 우유같은거 먹으면 설사하는 애들 있지? 그런애들은 저걸 먹어야됨 ㅋ 니가말한대로 10만원 넘어가고 한통에 비쌈

그리고 솔직히 초보들은 보충제 먹을 필요가없음

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