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헬린이좀 도와주세요

tZ31jTSA 11 131 1

요즘 살이 급격하게 불어나서 한번 헬스장 PT 받아보려고 하는데


굶어서 빼는건 싫고...


유선상으로 물어보니까 20회 80만원이고 이번달에 결제하면 5회 추가해준다고 함


금액이 적당한건지 모르겠어서 ㅋㅋ 지역은 지방임

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11 Comments
DNzHA3tb 2019.04.08 15:55  
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PT절대 하지마라....돈만 버린다 유튜브 봐라 차라리

럭키포인트 4,304 개이득

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tZ31jTSA 2019.04.08 16:00  
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[@DNzHA3tb] 흠..그냥 헬스장 다니고 궁금한건 유튜브로 보라는거죠 ?

럭키포인트 7,383 개이득

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kreQbSFH 2019.04.08 15:56  
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회당 4만도 안대믄 ㅡ.ㅡ
머 돈 잏으믄 해보는그도 갠챃갷지 ㅡ.ㅡ

럭키포인트 4,710 개이득

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8eE05DsP 2019.04.08 15:56  
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PT 사실 간단한 방법으로 다양한 운동을 하지 않아도 많이하면 빠지고 3대운동만해도 근력은 붙습니다
초보는 PT를 받지않아도 간단한 운동법을 익힐 수 있는데 이걸 고객에 알리면 PT를 받을 이유가 없어지고 자신이 필요하다는걸 알려주기 위해 어렵게 시키는 거고 더 전문성있게 들어가는겁니다
전문적이지 않고 가짜상술이라는게 아닙니다 중급자 이상부터 더 도움이 되는 것이고 초보자는 간단한 운동으로도 같은 효과를 볼 수 있는데 비용이 저렴하면 모르겠지만 너무 비싸서 좋지 못하다는 것입니다

럭키포인트 1,243 개이득

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tZ31jTSA 2019.04.08 16:02  
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[@8eE05DsP] 으흠..! 무슨 뜻인지 이해했음

간단한 운동만으로도 가능한 부분인데 과다비용으로 배우지 않아도 되는것들을 가르쳐 준다는거잖아 !

일단 헬스 끊고 혼자해봐야 것다 감사감사
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8eE05DsP 2019.04.08 16:06  
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[@tZ31jTSA] 말을 두서없이 적었네요 ㄷㄷ 이해하셔서 다행입니다
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yUE66nqF 2019.04.08 15:57  
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개좆지랄 떨지말고
유튭보고 하나하나ㅏ 따라하면서 해라
PT하느니 차라리 허공에 돈을 뿌려

럭키포인트 6,741 개이득

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tZ31jTSA 2019.04.08 16:01  
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[@yUE66nqF] ㄱ..거칠지만 고마워 !
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8eE05DsP 2019.04.08 16:03  
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그리고 굶어서 빼기 싫다고 하셨지만 안타깝게도 먹는것을 조절하는게 더 쉬운 방법입니다

본인이 계산해 보십시오 80kg 남성이 30분간 달리기 또는 60분을 걸었을때 300kcal정도 빠집니다

하지만 이 칼로리는 빈츠 6 개면 같아지는 열량입니다

피자를 먹거나 밥을 두공기씩거나 중간에 간식을 먹는다던가 해버리면 3~4시간 운동을 해도 열량이 같아서 빠지지 않죠
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xVkoMrNm 2019.04.08 16:24  
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ㅇㅇㅇ 당연히 간식 이런건 비중을 줄이고...!! 내말은 저녁을 굶고 한다 이런거 말고

아침,점심,저녁 정상으로 먹고 +제대로된 운동으로 건강한 다이어트를 하고싶다는 말임 !!! 조언ㅇ감사
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xoIyKbtK 2019.04.08 16:36  
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식단이 젤 중요... 운동 존나 해도 몇cal 안빠진다.... 햄버거 세트 먹으면 끝

럭키포인트 2,737 개이득

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