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개나무숲
7 Comments
LzVL40XZ 2019.07.23 08:42  
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할로우포지션인가 그거 추천하던데

럭키포인트 3,912 개이득

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D8OEH7Bu 2019.07.23 08:43  
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[@LzVL40XZ] 한번 찾아보겠습니다 감사합니다 ㅠㅠ

운동하는습관길러야겠어요 ㅠㅠ

럭키포인트 1,583 개이득

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Vcz62dYp 2019.07.23 08:44  
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특정부위 살빼는 운동은 음습

럭키포인트 369 개이득

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D8OEH7Bu 2019.07.23 08:46  
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[@Vcz62dYp] 아아 뱃살뺴고싶고 전체적으로 다 빼야됩니다 ㅠㅠ

팔굽혀펴기랑 계단걷기 생각하구있어요 천천히...

복근은 멀해야될지몰라서 ㅠㅠ
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Vdc1BP8J 2019.07.23 08:48  
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계단오를때 앞꿈치로 오르지 말고 뒷꿈치까지 딛고 끝까지 밀어
그럼 스퀏처럼 허벅지 힘 잘실림

럭키포인트 3,000 개이득

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D8OEH7Bu 2019.07.23 09:04  
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[@Vdc1BP8J] 정보 감사합니다!!!

다른정보도 주시면 열심히 해보겠습니다!
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ar4JI7J6 2019.07.23 12:22  
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레그레이즈. 크런치. 플랭크 .러닝.등 많이 있긴한디 자신에게 맞는걸 찾아야함

럭키포인트 3,910 개이득

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