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개나무숲
8 Comments
AUv9ofMm 2020.05.12 20:59  
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양은같죠 기름쓰냐 안쓰냐 차이

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7dy0B9wh 2020.05.12 21:00  
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[@AUv9ofMm] 기름이 들어가서 더 안좋아지는군용

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M1uerFY4 2020.05.12 21:09  
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고구마 같은경우는 삶은거랑 구운거랑 찐거랑 칼로리가 다 다름

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6pY57icE 2020.05.12 21:09  
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직접열에 닿으면 영양소 파괴되서
가장 적게 영양소 파괴되는 방법이 찌는거라
그래서 운동하는 사람들은 삶은 달걀먹는걸로 앎

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dsjY4aTm 2020.05.12 21:17  
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찌면 뭐든 영양소 파괴가 덜하대 야채도 쪄서 먹는게 좋대~근데 쪄먹으면 당근도 맛나~

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EAXh2sW6 2020.05.12 21:24  
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것도 그렇고 삶는게 한 번에 대량 하기에 젤 편함

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aoDzDSsY 2020.05.12 21:34  
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열처리 해줘야 몸에 더 흡수 잘 되는 경우도 있지않나?

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BAqMwI3O 2020.05.12 22:32  
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맛있으면 되지 뭐

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