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운동과 노동이 완전 달라서 그런가?

uK2ZzgRa 5 183 0
본인은 몇년간 운동했고

유산소는 별로 안했으나


작년 11월부터 지금까지 계속하고 있어

4월은 코로나로 헬스장 운영에 어려움이 생겨 좀 못했지만

적어도 주1회 30분 달리기 무조건 했음

평소에는 주 5회 해줬고 달리기도 하고 고강도 인터벌도 하고


근데말야 하는 일이 생산직인데

운동 안하고 흡연하고 술잘먹는 여자와 똑같이 힘들어

아니 그 여자보다 먼저 지치는듯함

왜일까 장담하는데 동료여자는 5분도 못달릴게뻔해


그냥 달라서인가 진짜

5 Comments
xaMFjMbm 2020.05.13 19:33  
인터벌 빡시게 1주일에 2번 돌려도
근지구력이 안느는거면 태생이 그런걸 어쩌냐

인터벌만 해도 진짜 보통은 체력 어마어마하게 좋아지는데

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uK2ZzgRa 2020.05.13 19:51  
[@xaMFjMbm] 원래 태생은 허약체질이 맞음

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bByBKxMw 2020.05.13 19:37  
정신적으로 지치니까 더 몸도 더 체력이 빨리 닳는게아닐까?
피시방 8시간은 숨쉴틈없이 앉아서 게임하면서 회사에서는 8시간도 못버티고 한시간마다 산책나가잖어

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pufvUE5R 2020.05.13 21:46  
피곤한 요인은 다양하지 근육많거나 심폐지구력 높으면 피곤하면 안된다고 생각하냐? 다른곳이 문제인지 찾아봐라

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9mc5yRLD 2020.05.13 22:51  
몸쓰는 방법을 몰라서그럼

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