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개나무숲
13 Comments
VCm1qQky 2020.05.22 17:26  
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mMOIsDTJ 2020.05.22 17:28  
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[@VCm1qQky] 10km나 뛰는데?

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QjgdqnYr 2020.05.22 17:49  
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[@mMOIsDTJ] 답정너

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Lc1Fknwt 2020.05.22 17:29  
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돼지찜

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urFqlJX4 2020.05.22 17:29  
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10키로 뛰어봐야 천칼로리 안나옴
집가서 라면한그릇에 계란넣고 치즈두장 올리면 천칼로리근방 나옴

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b5aokFrl 2020.05.22 17:30  
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성인남자 68kg 기준 2시간 달리기 했을대 칼로리소모량이 1000칼로리임
1000kcal= 계란13개 or 밥3공기 or 자장면1인분

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b5aokFrl 2020.05.22 17:31  
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[@b5aokFrl] 근데 10km뛰는데 몇분이냐 뛰겠냐 ㅋㅋ
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mMOIsDTJ 2020.05.22 17:32  
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[@b5aokFrl] 아니 짜장면 1그릇 뺄라면 2시간이나 뛰어야 한다고????????
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yL8zpK3G 2020.05.22 18:07  
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[@mMOIsDTJ] 2시간 최소 10km속도론 뛰어줘야 그정도 빠짐

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PrWVqf5F 2020.05.22 17:33  
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먹고싶은거 다 먹고 운동으로 빼야지~ 하고 대충 계산해봤는데 먹는시간 빼고 계속 운동하고있어도 먹는 칼로리 소모를 다 못하던데ㅋㅋ

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d88km2Lr 2020.05.22 17:44  
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내가 십자인대 작살나기 전에 하루에 한번씩 런닝머신 11km 45~50분 안으로 뛰었는데
한끼만 먹어도 다시 불어나서
빠지지도 않고, 늘지도 않고 딱 체중 유지 되던데

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TeO5NUdK 2020.05.22 18:16  
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10km 걷기만하면 600~700kcal 빠지려나 치토스 한봉지가 960kcal쯤 되는데

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aS5qctzh 2020.05.22 18:36  
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군대에 있을때 매일 저녁마다 웨이트 하고 나서 10km 씩 뛰었는데 냉동 라면 먹으니까 몸무게 그대로더라

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