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개나무숲
19 Comments
P4GnBgqH 2020.07.28 08:20  
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나랑 같은 상황이네

럭키포인트 2,049 개이득

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of54Yxh0 2020.07.28 08:24  
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[@P4GnBgqH] 답도없다.. 나 진심..

다이어트해야지 이지랄해놓고 더처먹는것같다

그리고 더웃긴건 운동도 안해 미친

럭키포인트 668 개이득

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P4GnBgqH 2020.07.28 08:28  
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[@of54Yxh0] 난 그래도 1-2시간씩 운동하는데 ...
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of54Yxh0 2020.07.28 08:31  
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[@P4GnBgqH] 너가 더쩔구나

멋있다. 존경하고

운동그렇게 1주일에 4번이상하면 빠질꺼야

넌 꼭

난 답도없네.. 이씹.......
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Mlnd1oOl 2020.07.28 08:49  
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말만 하지말고

실행을 쳐해

말은 누가못해 의지박약새기

럭키포인트 1,132 개이득

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of54Yxh0 2020.07.28 08:51  
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[@Mlnd1oOl] 고맙다..

의지박약이다 난 쓰레기다

이런욕듣고싶었다.
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xYrecLiL 2020.07.28 09:41  
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[@of54Yxh0] 변태구나

럭키포인트 3,493 개이득

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of54Yxh0 2020.07.28 09:42  
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[@xYrecLiL] 헤헤헷
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4R26kMzR 2020.07.28 09:29  
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 다이어트 하다가 요즘 그냥 잘쳐먹고  주5회 운동하잔 마인드

럭키포인트 2,965 개이득

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of54Yxh0 2020.07.28 09:42  
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[@4R26kMzR] 그럼 그냥 잘먹고 유지하자는 마인드로 바뀐거야?

진짜 궁금해서 그랭
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Su8If3pt 2020.07.28 09:50  
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갠적으론 먹을거 참는거 시작하고 3일정도만 존나게 힘들고 2주~3주까찐 무난하다가 다시 또 요요 올려고 몸에서 신호 보내던데 ㅋㅋ
난 현재 78kg에서 68~69kg  진행중

럭키포인트 1,760 개이득

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by62XOij 2020.07.28 10:32  
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[@Su8If3pt] 대박

의지력 쩌네요

멋있다

운동안하고? 먹는걸로만? 얼마나 걸리심?
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G8pqNbZo 2020.07.28 10:21  
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리미트걸고 칼로리 계산을해야 폭식안하게됨

럭키포인트 3,248 개이득

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by62XOij 2020.07.28 10:32  
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[@G8pqNbZo] 하아 그렇게 해야하는데

그냥 처먹을떄는 미친놈처럼 처먹으니 원...

요즘듣는소리가 옛날에는 말랐는데 어찌 이렇게 됐냐고한다..
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JnXUSmSj 2020.07.28 10:36  
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방법을 알고 누가 옆에서 코치해주면 더 수월한데 도와주고싶네

럭키포인트 2,073 개이득

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by62XOij 2020.07.28 10:41  
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[@JnXUSmSj] 도와주세요 선생님..

요즘 이렇게까지 정신력이 떨어진적이없네요..

하아.ㅠ
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yLwT6F5z 2020.07.28 10:46  
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뭐 다이어트한다고 샐러드 먹고 닭가슴살 먹고 이러고있음? 그건진짜 개 고수들만 할수있는거니까 원하는걸 먹되 식사량을 좀 줄여 아니면 라면을 먹어도 건면같은걸 먹거나 그런 사소한 노력들이 점점커지는게 중요함. 치킨을 먹어도 튀긴것보단 구운걸먹고 술은 왠만하면 진짜 자제하고 탄산먹어도 제로콜라같은걸로 대체하고

럭키포인트 404 개이득

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by62XOij 2020.07.28 10:55  
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[@yLwT6F5z] 1일1식 느낌으로 하고있는데

단시간에 결과를 바래서 그런지 잘안빠짐

그리고 너무 이것저것 처먹는듯

샐러드먹고 닭가슴살 먹고는 안하고있음 ㅠㅠ
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yLwT6F5z 2020.07.28 10:59  
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[@by62XOij] 1일1식이 쉬운줄 아냐 너처럼 식탐많은애들은 절대 못지킴.뭣하면은 탄수화물 양부터 줄이고 단백질 위주식사하는정도부터 시작해봐
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