헬스 루틴 중 하루를 쉬면
kLOAvtoY
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2020.08.03 09:18
다음날 그 루틴을 해? 아니면 그냥 스킵하고 다음 루틴을 해?
예를 들어 주6 하체 밀기 당기기를 한다고 했을때
월요일이 원래 하체였는데 몸이 안좋아서 쉬었어
그러면 내일 원래는 밀기 하는 날이지만 하체를 해?
아니면 그냥 하체 한번 스킵해?
예를 들어 주6 하체 밀기 당기기를 한다고 했을때
월요일이 원래 하체였는데 몸이 안좋아서 쉬었어
그러면 내일 원래는 밀기 하는 날이지만 하체를 해?
아니면 그냥 하체 한번 스킵해?
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