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개나무숲
11 Comments
mrCBBFs0 2020.10.01 08:56  
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효과있는데 기본적인 체력 없는사람들은 앞니 나갈확률 높음

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kRAHKFSg 2020.10.01 09:01  
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AB앞니킬러네
기초근육 없으면 임플란트 준비해야함

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gT7NKPrk 2020.10.01 09:32  
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저런 운동기구와 운동방법이 주로 권장되지 않는덴 이유가 있는거 같음..
그래서 난 저런거 아예 안사

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T3DaJ0Am 2020.10.01 09:40  
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효과가있냐고? 조온나 힘들어 중고급자 운동용임

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UaLXhCWe 2020.10.01 09:41  
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운동용보단 과시용같음

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mMixZgMG 2020.10.01 09:55  
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좋긴함

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Gowk63gh 2020.10.01 10:11  
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효과 개좋은데 운동방법이 어렵고, 너도 알겠지만 집에 운동기구 사놓으면 운동 안해져 걍 헬스장 가

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1vwhwLHM 2020.10.01 10:22  
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이거 해봐 장난아니야

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1NYTHAXn 2020.10.01 12:23  
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플랭크로 조지면됨

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rzZFtbDH 2020.10.01 13:06  
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집에서 하는 운동은  "육각형모양 또는 사각형모양" 같이 각진 아령 2개 사서, 아령들고 스쿼트, 아령잡고 팔굽혀 펴기, 아령 2개 들어올리기 만 꾸준히 해도 충분하다. 그리고 밖에 운동장에서 러닝좀하고

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8oT7S20r 2020.10.01 14:03  
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잘못하면 허리 아작난다

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