형님들 살 왜 안빠지냐요
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2021.01.19 20:06
아침 두유한잔
점심 편의점 닭가슴살100g + 파리바게트 샐러드 도시락(방울토마토,샐러드,달가슴살,달걀) 385칼로리
저녁 닭가슴살 100g, 방울토마토 5개, 플레인요거트, 파프리카 반개, 아몬드 5개, 바나나 반개
170 66키로 왜 살이 여기서 안빠지나요 여기서 체지방만 4~5키로 뺴고싶은데 표준 몸무게에 다다르다보니 이제 유산소 필수로해야하나요
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