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운동중에 아아

3rIY5ocp 9 270 1

운동하는 중간에 아아 250~300ml마시는데


뭔가 더 집중?이 되는거 같긴한데 좀 배가차서 살짝 불편한 감이 없지 않아 있거든??


내가 한창 운동했을땐 중간에 1~2번만 물만 마셨지 아무것도 안마시거든


그러다가 일다니고 코로나고 뭐하고 해서 살이 너무 쪄서


다시 시작하고 있어


쨌든 아아는 운동전에 마시는게 효과가 좋아? 아님 중간에 마시는게 좋아??

9 Comments
4VT8qxMs 2021.02.02 20:27  
운동전

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3rIY5ocp 2021.02.02 20:40  
[@4VT8qxMs] 그동안 잘못 마신건가요? ㅠ

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GaQO7YJk 2021.02.02 20:36  
운동 30분 전에 드세요

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3rIY5ocp 2021.02.02 20:40  
[@GaQO7YJk] 하는중간에 마시는건 그닥 안좋나요?
NCgbSjZM 2021.02.02 20:38  
몬스터 설탕안들어간거 ㄱㄱ

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3rIY5ocp 2021.02.02 20:41  
[@NCgbSjZM] 아아대신에 운동하기전에 그거 마시라는거야??

아님 지금하고 있는 운동하면서 아아마시는거 말고 하면서 몬스터 마시라는거야?
NCgbSjZM 2021.02.02 20:49  
[@3rIY5ocp] 카페인(부스터)은 운동전에 먹는거고 운동중에 마실거면 맛도좋은 bcaa ㄱㄱ
cMsDBxg3 2021.02.02 22:21  
운동 진짜 개 빡세게 하는 거 아니면 노상관이라고 생각

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e8uY4pU3 2021.02.03 03:23  
운동전에 마셔서 도중에 마셔도 괜찮음 보통 카페인 각성 피크 시간이 30분에서 1시간 사이부터니까 30분전에 먹는걸 추천하는거임

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