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BEST 1 램쥐썬더  
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[@나성범] 바프라는게 원래 극한으로 빼고, 빼도 모자라서 마지막엔 물도 안마시고 땀 쫙 빼서 피부가 근육에 쫙 달라붙는 상태에서 찍게 되는데 확실히 멋은 있음. 본문에 나오는 내용도 정상 체중임에도 불구하고 그 모습이 잊혀지지 않아서 정상 이하로 내려가려고 집착한다고 하니...
쉽게 생각해서 바디프로필 자체가 정상 상태보다 훨씬 낮은 지방량과 수분의 상태에서 촬영하는 것이니 정상적인 방법의 다이어트로는 도달이 불가능함.

본문은 바프 과정 자체가 몸을 조지는 일이니 바디프로필을 지양하자는 것 같음.
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21 Comments
나성범 2021.09.23 19:22  
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무식하게 살 빼니까 저러는거 아님?

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램쥐썬더 2021.09.23 21:13  
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[@나성범] 바프라는게 원래 극한으로 빼고, 빼도 모자라서 마지막엔 물도 안마시고 땀 쫙 빼서 피부가 근육에 쫙 달라붙는 상태에서 찍게 되는데 확실히 멋은 있음. 본문에 나오는 내용도 정상 체중임에도 불구하고 그 모습이 잊혀지지 않아서 정상 이하로 내려가려고 집착한다고 하니...
쉽게 생각해서 바디프로필 자체가 정상 상태보다 훨씬 낮은 지방량과 수분의 상태에서 촬영하는 것이니 정상적인 방법의 다이어트로는 도달이 불가능함.

본문은 바프 과정 자체가 몸을 조지는 일이니 바디프로필을 지양하자는 것 같음.

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그냥그러타 2021.09.23 23:38  
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[@램쥐썬더] 단기간에 혹사해서 체지방 수분다 빼서 몸 아작내는거지
저렇게 일반적으로3개월조지는거만 알고 그게맞다고 돈주고해는게 문제임 1년2년3년꾸준히 관리해서 바디사진찍어야지

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다드다리오 2021.09.23 19:22  
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오퀸닮았네

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한을 2021.09.23 19:24  
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[@다드다리오] 오퀸인거같은데??

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씹상남자 2021.09.23 19:34  
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[@다드다리오] 오퀸맞음ㅋㅋ

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hyunxxi 2021.09.23 19:57  
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[@다드다리오] 오킹아니냐

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고민 2021.09.23 20:40  
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[@hyunxxi] 오킹여동생 ㅋㅋㅋㅋ

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네이마르 2021.09.23 22:00  
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[@다드다리오] 닮았네했더니만

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수빙수빙수영 2021.09.24 17:00  
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[@다드다리오] ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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레깅스 2021.09.23 19:25  
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바프 찍으려고
두세달동안 저렇게 빼면
조금만 방심하면 바로 요요 아님?

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빡빡이아저씨 2021.09.23 19:25  
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수분과 지방만을 과도하게 빼는거라
좋을리가 없지

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도시 2021.09.23 19:31  
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오킹 여동생임?

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둔한대박이 2021.09.23 19:48  
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[@도시] 예아스

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삉븽 2021.09.23 19:51  
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여자 생식 능력에 지방이 엄청 중요하다던데

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어리석었다 2021.09.23 19:55  
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오퀸인가 했는데 맞구나
바프는 천천히 빼고 찍는게 맞는듯

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벼락오바마 2021.09.23 21:13  
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바프고 뭐고 보디빌더들도 건강 다 안좋지 않음?
목표가 건강이 아니라 body의 build니까 그게 우선시 되는거지. 건강생각해서 살뺀다면서 무리해서 웨이트하고 식단하는 사람들보면 좀 바보같음

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가을방학 2021.09.23 22:41  
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[@벼락오바마] 진심ㅋㅋㅋㅋㅋ 목적에 안맞는 짓이지. 성적 올릴라고 빡공한대놓고 깊은생각없이 문제풀이만 반복하는 수준
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가을방학 2021.09.23 22:40  
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저거 자체가 나쁘다기 보단 현대인이 직업 유지하면서 다이어트 건강하고 빡세게 유지하긴 너무 어려워...무리데쓰,,,

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Benedixit 2021.09.24 09:43  
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일반인은 일단 갖고있는 지방부터 태워야 하고
준비기간이 고통스러우니 준비기간을 짧게잡고
운동을 빡세게한다고 해도 기본이 약하니까
진행은더디고 그래도 결과를 위한 목표치가 있으니
목표를 맞추려면 탄수화물,지방섭취를 극단적으로 줄이고 운동강도는 점점 강해지고 데미지가 없을수가 있나
몇년이상 운동을 꾸준히 하던사람이면 탄단지 챙겨먹고
운동강도를 올려서 탄,지 같이 태우면서 준비하던데 탄단지 외에 섭취가힘든건 영양제로 챙겨먹고

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몽키D카리나 2021.09.24 11:56  
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바디프로필이라는게 운동 오래해서 몸을 충분히 만들어놓은 사람들이 자신의 몸을 기록하려고 찍는건데 일반인들이 운동경력 오래된사람들보다 능력도 안되는데 단기간에 만들어서 찍으려니 뱁새다리가 찢어지는거지...

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