30대가 10대의 몸매를 유지할 수 있는 방법

10대 때 샀던 옷이 보여서 시험삼아 입어봤더니 딱 맞았다.

하지만 아무런 노력도 없이 30대까지 체형을 유지할 수 있었던 건 아니다.

강력한 의지를 가지고 "밤에 뭐 먹지마라, 운동을 해라, 매일 체중계에 올라가보면 빠진다"

같은 주변의 충고를 항상 무시하지 않으면 뚱땡이 체형을 유지하기 힘들다.

(=10대 때부터 30대의 몸을 만들면 된다.)