비만과 당뇨를 이겨낸 식단.jpg

1년만에 당화혈색소가 저렇게 떨어진거 보니 진짜 대박이네

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1년만에 당화혈색소가 저렇게 떨어진거 보니 진짜 대박이네

식단좀요

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식단좀요

다른건 못이기셨네..

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다른건 못이기셨네..

[@안중근] 살빼서 살 외에 저것도 같이 빠졌을것

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살빼서 살 외에 저것도 같이 빠졌을것

[@안중근] 죽는것보다는 낫죠

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죽는것보다는 낫죠

40대가 1년만에 완치
드문일인데 의지가 대단하네

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40대가 1년만에 완치 드문일인데 의지가 대단하네

[@Privilege] 완치 아님. 당뇨는 한번 발생하면 완치 없음.

완치란게 보통사람처럼 먹어도 상관없을 경우가 되어야 하는데 당뇨는 그딴거 없음. 평생 식이조절 혹은 약 먹어야 함.

그리고 저렇게 먹으려면 돈도 좀 있고 시간도 남는 사람이나 가능함. 당뇨환자 대다수가 그냥 약먹고 그러고도 합병증에 시달리는 이유는 상당수는 그게 안되서임. 거기다 저 식단의 치명적인 문제는 신장기능이 유전적으로 별로인 넘은 저것도 힘들다는 것임. 내가 그래서 당뇨걸리고 저 식단 6개월정도 유지하다 포기 고기와 견과류쪽이 좀 문제가 있음.

그나마 유지가능한게 근력운동임. 걷기 이딴건 진짜 시간이 널널하지 않는한 답이 없고 한시간안쪽의 운동만으로 어느정도 관리할수있는게 그것뿐. 그것마저도 평소 일이 바쁜 사람은 거의 불가능함.

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완치 아님. 당뇨는 한번 발생하면 완치 없음. 완치란게 보통사람처럼 먹어도 상관없을 경우가 되어야 하는데 당뇨는 그딴거 없음. 평생 식이조절 혹은 약 먹어야 함. 그리고 저렇게 먹으려면 돈도 좀 있고 시간도 남는 사람이나 가능함. 당뇨환자 대다수가 그냥 약먹고 그러고도 합병증에 시달리는 이유는 상당수는 그게 안되서임. 거기다 저 식단의 치명적인 문제는 신장기능이 유전적으로 별로인 넘은 저것도 힘들다는 것임. 내가 그래서 당뇨걸리고 저 식단 6개월정도 유지하다 포기 고기와 견과류쪽이 좀 문제가 있음. 그나마 유지가능한게 근력운동임. 걷기 이딴건 진짜 시간이 널널하지 않는한 답이 없고 한시간안쪽의 운동만으로 어느정도 관리할수있는게 그것뿐. 그것마저도 평소 일이 바쁜 사람은 거의 불가능함.

[@폭망돌이] 환자분이신가요? 저는 업계 종사자인데
30대시라면 완치되요
젊을수록, 빨리 발견할수록 충분히 가능합니다 췌장이 완전히 망가진게 아닐 때 여서요
그리고 저분처럼 당화혈색소 5.2면 단약하고 정기적으로 체크하면서 일상생활해도 됩니다

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환자분이신가요? 저는 업계 종사자인데 30대시라면 완치되요 젊을수록, 빨리 발견할수록 충분히 가능합니다 췌장이 완전히 망가진게 아닐 때 여서요 그리고 저분처럼 당화혈색소 5.2면 단약하고 정기적으로 체크하면서 일상생활해도 됩니다

[@폭망돌이] 그건 1형 당뇨고 애초에 식단, 생활습관 관리로 개선 가능한 2형당뇨는 저런 조절로 인슐린 저항성 회복하면 완치 가능합니다.

님이 잘 못 알고 있는거

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그건 1형 당뇨고 애초에 식단, 생활습관 관리로 개선 가능한 2형당뇨는 저런 조절로 인슐린 저항성 회복하면 완치 가능합니다. 님이 잘 못 알고 있는거

난 식단 저렇게 못하겠어
생활비에서 식비 비중이 너무 커짐
가격을 낮추면 맛없고 금방 물려서 걍 안먹게 되고 그럼..

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난 식단 저렇게 못하겠어 생활비에서 식비 비중이 너무 커짐 가격을 낮추면 맛없고 금방 물려서 걍 안먹게 되고 그럼..

[@뭐볼까] 아프면 하기싫어도 해야죠 뭐...

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아프면 하기싫어도 해야죠 뭐...

[@뭐볼까] 건강하게 챙겨 먹는게 진짜 쉬운게 아니긴해여 돈도 많이들고

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건강하게 챙겨 먹는게 진짜 쉬운게 아니긴해여 돈도 많이들고

[@뭐볼까] 건강하고 맛있는 식단이란게 결국 고급 식단임

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건강하고 맛있는 식단이란게 결국 고급 식단임

[@뭐볼까] 하다못해 음료나 술만 줄여도 한결 나음

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하다못해 음료나 술만 줄여도 한결 나음

머리카락 안타깝다.... 필사적으로 가려도 보이는 emptiness..

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머리카락 안타깝다.... 필사적으로 가려도 보이는 emptiness..

뭐가 다 안맞네
칼로리가 30kcal밖에 안나올리도 없고
당뇨 환자들한테 저렇게 식사로 과일먹는거 별로 안좋은데

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뭐가 다 안맞네 칼로리가 30kcal밖에 안나올리도 없고 당뇨 환자들한테 저렇게 식사로 과일먹는거 별로 안좋은데

내가 이런거 볼때마다 댓글쓰잖아
탄수화물 조금만 먹고 1시간 걷기운동하라고
시간 없는건 핑계고 진짜 없으면 1시간을 어떻게든 만들어서 운동해 뒤지기싫으면

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내가 이런거 볼때마다 댓글쓰잖아 탄수화물 조금만 먹고 1시간 걷기운동하라고 시간 없는건 핑계고 진짜 없으면 1시간을 어떻게든 만들어서 운동해 뒤지기싫으면