우리 아가 이쁘죠?

도아가 귀여워...

오늘의운동 - 등 / 이두

루마니안 데드 90kg 10reps 5set

랫풀 40kg 15reps 5set / 자세가 이상해진건지 어깨 아파서 무게내림

케이블시티드로우 90kg 10reps 5set

원암케이블로우 60kg 10reps 4set

케이블컬 40kg 15reps 3set

오늘의저녁

불닭 + 구운계란2 + 치즈 + 제로콜라