요가 3일차
간간히 했었는데 요가매트랑 블록 산 이후로 연속 3일!
찰카닥에서본 아영황 채널에서 루틴1개랑 골반/어깨 참고해서
30분씩 하는데 러닝이나 웨이트보다 정적이고 호흡에 집중할 수 있어서 좋음 =)
찰카닥에서본 아영황 채널에서 루틴1개랑 골반/어깨 참고해서
30분씩 하는데 러닝이나 웨이트보다 정적이고 호흡에 집중할 수 있어서 좋음 =)
이전글 : 경복궁
다음글 : 집에서 쉬는데 부장님이 불러냄...ㅎ..