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14 Comments
다드다리오 2022.03.12 10:38  
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베르사 그립을 써보면 어떨까요?
 혹시 훅그립을 사용해 손가락이 아프신거면 그건 적응되는 수 밖에 없다고 알고있숩니다 ㅠ

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aespa카리나 2022.03.12 10:42  
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[@다드다리오] 아 전 그냥 아직까지는 그냥 맨손으로 하고 있어요 베르사 그립 ㅇㄷ 합니당 ㄱㅅㄱㅅ♡♡

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다드다리오 2022.03.12 10:44  
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[@aespa카리나] 베르사 그립 정품은 가격대가 좀 나가서 비슷한 형태의 다른 저렴한 제품들도 검색해보시면 많아용~ 안전하고 즐거운 운동 되세욥!
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aespa카리나 2022.03.12 11:21  
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[@다드다리오] 그럼 일단 밧줄로 묶어서 할까봐요 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니당
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무게충 2022.03.12 21:53  
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그립을 어떻게 잡길래 손가락이 아픈거죠?

럭키포인트 1,283 개이득

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aespa카리나 2022.03.12 21:56  
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[@무게충] 어.....음......아.......어..........그냥 잡는데여
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무게충 2022.03.12 22:01  
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[@aespa카리나] 손가락 어느부분이 아프신가요?
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aespa카리나 2022.03.12 22:36  
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[@무게충] 그냥 전체적으로요 무거운 쇠를 드는거니깐요
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ZI존전사V 2022.03.12 23:48  
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스트랩... 스트랩을 사십시오

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aespa카리나 2022.03.12 23:51  
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[@ZI존전사V] 저...... 점점 타락하는건가요?? 원래는 운동이란 숨쉬기였는데
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뷰티마스터 2022.03.13 05:32  
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손을 꽉 쥐면서 들려하지말고 손끝만 구부려 걸어올리는 느낌으로 드셔보시고

데드 총 무게가 40kg면 굳이 스트랩이나 그립 쓰지말고 좀 하다보면 1셋 10개 까진 드실수있을겁니다.

욕심있으시먼 헤비그립같은 저렴이 악력계 연습하시고

스트랩보다는 그립부터 시작하는데 베르사는 넘 비싸고 제로투히어로에서 2만원짜리 사보시고
당기는 운동할때 쓰는법에 맞게 쓰시고

얼터너티브 그립 찾아보시면 손은 안아프실텐데 혹시나 이두근 다칠염려때매 추천은 못드립니다


40정도면 곧 익숙해지실겁니다 ㅎㅎ 다른운동도 다 악력이 늘어나니까요

럭키포인트 1,213 개이득

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aespa카리나 2022.03.16 12:34  
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[@뷰티마스터] 넵!!
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개코 2022.03.13 08:36  
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여자분이신가요?

럭키포인트 9,394 개이득

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aespa카리나 2022.03.16 12:34  
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[@개코] 수컷돼지입니다
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