운동하면 치킨 이벤트. 4일차.
일요일은 쉼.
오늘도 케틀벨 했는데 어깨가 많이 나아진거 같아 한손을 추가.
24킬로 한손 60개 32킬로 양손 40개 총합 100개. 1분에 10개씩 10분.
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일요일은 쉼.
오늘도 케틀벨 했는데 어깨가 많이 나아진거 같아 한손을 추가.
24킬로 한손 60개 32킬로 양손 40개 총합 100개. 1분에 10개씩 10분.
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