인바디) 헬스장 등록했습니다

퇴근하고 턱걸이만 조금씩 하다가 동영상찍어봤는데 자세 개판인거 알고

다음날 바로 헬스등록.. 전체적으로 살좀빼고 근육도 더 늘리고 턱걸이자세좀 정석으로 바꾸고싶어요

밥은 아침 매점에서 삶은계란

점심 구내식당 일반식

저녁 현미밥+닭가슴살+김치 아니면 일반식

어차피 시작한거 보충제사서 먹으면서 할까하는데 어때여

초보자가 보충제먹는거 추천하시나여?