헬린이 근황

간간히 근황을 올립니다~

코로나로 인하여 자꾸 헬스장이 열었다 닫았다 하는바람에

그냥 집에서 홈트하기로 결정 하고!

롤아웃 과 푸쉬업바

그리고 인바디 가정용 기계를 구매 했습니다.

하체 운동만 열심히 하다가 상체가 너무 빈약하다는 말에

다시 살크업 좀 했구요~

오늘 부터 마음 잡고 다시 상체운동과 하체 운동을 병행할 예정입니다.

20.04.21 74.5kg 에 시작

최근 중간점검 때

66.9kg : 근육량 33.7kg 체지방 7.8kg(11.7%) 

였고 사진은 어제 밤에 인바디측정한 값입니다~