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무게충의 중량일기

무게충 20 383 12 0

20년 4월부터 21년 5월까지 3차례 바디프로필을 찍으면서 

속이 다 망가져서 컨디션이 망가진 상태였다.


그래서 최근에 잘먹고 운동해서 다시 올리는 중이다.


21년 5월에 찍은 바디프로필



월요일 인바디



오늘 등운동 (데드 210kg)



저번주 하체 (스쿼트 150kg)


현재 2대 360kg

9월까지 다시 3대 500 넘기기가 목표!

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20 Comments
독심슐사 2021.08.11 23:24  
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뭐야~
효자인줄만 알았는데 효자뿐만 아니라 김한자였네요~

캬~ 몸 진짜 쥐깁니다~

럭키포인트 22,249 개이득

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무게충 2021.08.12 12:24  
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[@독심슐사] 김종국을 목표로 하고있는데 아직 멀었습니다...ㅠ

럭키포인트 21,350 개이득

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나성범 2021.08.12 00:32  
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괴물

럭키포인트 1,390 개이득

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무게충 2021.08.12 12:24  
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[@나성범] 과찬이십니다
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빵꾸똥꾸 2021.08.12 09:03  
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크...대단하십니다ㅋ

럭키포인트 27,319 개이득

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무게충 2021.08.12 12:24  
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[@빵꾸똥꾸] 누구나 할 수 있습니다
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무빙무빙 2021.08.12 09:19  
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우아... 운동 처음 시작할 때 무엇부터 했나요? pt?

럭키포인트 15,323 개이득

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무게충 2021.08.12 12:26  
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[@무빙무빙] 몸키우고 싶고 pt 받을 생각이 있다면 당장 pt 등록하시는게 좋다고 생각합니다.
마치 게임할 때 공략이 있냐 없냐 느낌...
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산소 2021.08.12 09:37  
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가만히 있을게여....엉어ㅇ....

럭키포인트 6,182 개이득

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무게충 2021.08.12 12:26  
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[@산소] 손가락 운동하셔야죠.
제가 받길 바랍니다
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불량우유 2021.08.12 09:56  
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골격근량 ㅎㄷㄷ

럭키포인트 5,990 개이득

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무게충 2021.08.12 12:27  
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[@불량우유] 뼈가 무거운겁니다
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정예인 2021.08.12 10:17  
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와 닉값 제대로 허시네...

럭키포인트 21,670 개이득

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무게충 2021.08.12 12:28  
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[@정예인] 다 그런거 아니겠습니까
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고찡찡 2021.08.12 13:35  
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보...복근 보여주고 가세욧 ! ㅋㅋ

럭키포인트 12,614 개이득

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무게충 2021.08.12 20:05  
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[@고찡찡] 앗.... 다음에....
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TCRS 2021.08.12 14:18  
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와...기립근 지린다..

럭키포인트 4,187 개이득

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무게충 2021.08.12 20:05  
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[@TCRS] 아직 모자랍니다ㅠ
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머전형님 2021.08.12 17:41  
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Hoxy 왼손잡이 십니까?

럭키포인트 8,928 개이득

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무게충 2021.08.12 20:05  
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[@머전형님] 오른손 잡이라 등할때 자꾸 팔이 뺏어먹네요ㅠ
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