오.운.완

내일 정처기 시험이라서 운동 일찍했음

보통 저녁에 많이 하는데 저녁시간에 부스터먹으면 거의 새벽 3-4시까지 잠을 잘 못자가지고

오전에 운동 후딱 다녀옴

오늘 등운동 하는날

바벨로우

20kg 15

40kg 15

50kg 12

60kg 10

70kg이상부터는 치팅도 적당히 쓰고 핀들레이로우 연습함

70kg 8

80kg 5

루마니안 데드

110kg 10

130kg 5

140kg 5

170kg 2

시티드케이블로우

50kg 15

60kg 12

75kg 10 * 3세트

85kg 10

랫풀다운

40kg 15

50kg 12

60kg 7 * 2세트

40kg 12

35kg 10

헬스장에 매번 갈때마다 마주치던 여자분이랑 말도 트고 초콜릿도 받고 했는데

그분은 항상 저녁에 나오셔서

나도 저녁에 가고 싶었으나 그런거보단 기사시험이 먼저니까요...

다들 고생하셨습니다 저녁 맛있게드세용