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유산소만 조지는중

고민 3 204 3 0
주3회정도 런닝 10키로 뛰고
매주 수요일 9~11 풋살

체력도 붙고 건강해지는 느낌이긴한데

웨이트 안하니까 힘은 갈수록 떨어지는게 느껴짐,,
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3 Comments
똥거북 04.18 13:14  
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와 3키로 3일도 힘들던데

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짱구는못말려 04.23 19:23  
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유산소랑 ㅅㅅ 하시는 군요

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녹색괴물둘리 04.24 15:54  
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10키로씩이요?ㄷㄷㄷ
주3~4회 15키로 이상 뛰는데 이것도 힘듬...

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