유산소만 조지는중
주3회정도 런닝 10키로 뛰고
매주 수요일 9~11 풋살
체력도 붙고 건강해지는 느낌이긴한데
웨이트 안하니까 힘은 갈수록 떨어지는게 느껴짐,,
매주 수요일 9~11 풋살
체력도 붙고 건강해지는 느낌이긴한데
웨이트 안하니까 힘은 갈수록 떨어지는게 느껴짐,,
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