할 수 있는 사람이 거의 없다는 맨몸운동

와

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와

운동? 고문이 아니고?

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운동? 고문이 아니고?

킹준명인가

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킹준명인가

와

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와

50개 가능

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50개 가능

[@파오리퍄퍄] 햄벅?

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햄벅?

내 어깨...가 다 아프다..

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내 어깨...가 다 아프다..

근데 할필요성도 없어보임ㅋㅋ
잘못하다간 어깨 골병들듯

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근데 할필요성도 없어보임ㅋㅋ 잘못하다간 어깨 골병들듯

회전근개 파괴 운동??

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회전근개 파괴 운동??

와....저거 하려면 코어 근육도 발달 되어 있어야할듯

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와....저거 하려면 코어 근육도 발달 되어 있어야할듯

이정도 될려면 2만시간의 법칙은 지켜야 가능하겟죠?

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이정도 될려면 2만시간의 법칙은 지켜야 가능하겟죠?

저걸어떻게해

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저걸어떻게해

얼마나 할 수 없으면 엑박이냐..
PC로도 못한다는건가

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얼마나 할 수 없으면 엑박이냐.. PC로도 못한다는건가