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[@보라색탱크탑] 하나로 어떻게 버텨요 ㅠ

아침에 맥반석 2개에 오이 하나 먹었어요.

저 다이어트 시작했거든요.

성공할거예요 시발
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32 Comments
어피치 2018.05.14 11:25  
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오아 달걀 완전 좋아하는데
그럼 아침에 밥보다 삶은 달걀 두개씩 묵는게 좋다는거네?

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보라색탱크탑 2018.05.14 11:31  
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[@어피치] 하나만 먹어..

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세종 2018.05.14 11:32  
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[@보라색탱크탑] 하나로 어떻게 버텨요 ㅠ

아침에 맥반석 2개에 오이 하나 먹었어요.

저 다이어트 시작했거든요.

성공할거예요 시발

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미나 2018.05.14 11:46  
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[@세종] 아침은 그래도 칼로리 낮거나 흡수가 느린 탄수화물도 좀먹어야됨

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이웃집토토로 2018.05.14 11:56  
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[@세종] 슬로우 푸드도 좋음.
근데 자기한태 맞는게 있는듯
해보고 맞는걸로 하면됨.
작심3일 계속 하면됨.

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애플 2018.05.14 12:51  
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[@세종] 체질마다 탄수화물 아예 빼는건 위험해여 형!
그렇게 유지하다가 힘들면 탄수화물 넣어요

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세종 2018.05.14 15:09  
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[@애플] 카레는 어때요?

저 카레를 너무 좋아해서요.

야채만 넣고 카레먹는건 어떤가요? ㅠㅠ

카레가 다이어트에 좋다는 카더라를 들었어요
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애플 2018.05.14 15:13  
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[@세종] 일반판매하는 카레말씀 하신는거죠? 어느정도 탄수화물 들어있긴한데 사람마다 다르기 때문에 형이 해보시고 너무 힘들지 않은선에서 하세요. 그리고 식단이랑 칼로리에 너무 목메이지 마시고 건강하게 드시려고 하시면 되요 같은 소세지 100 칼로리랑 소고기 100칼로리랑 칼로리는 같아도 영양부분에서 많은차이가 있어요 . 칼로리에 속지 말라는 말씀드리고 싶어요!
식단을 극단으로 짜면 효과는 좋은데 오래 유지하지고 힘들고 건강도 해치니까요 다이어트는 장거리 마라톤 같은거에요 평소에도 꾸준히 관리해야하는
저 한달만에 10kg도 빼보고 6개월만에 5키로도 빼보고 여러 가지 해봤는데 내가 행복하고 건강하게 다이어트하는게 최고인것 같아요 지금은 102kg -> 80~3kg 2년째 유지중이에여
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세종 2018.05.14 15:22  
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[@애플] 오우! 살 좀 뺄줄 아는 놈인가?

놈은 유행어 따라한거라... 욕한거 아니예영

하다가 궁금한거 생기면 쪽지 드릴게영 ㅋ 고마워요!@
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Kickass 2018.05.14 13:54  
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[@세종] 아침은 든든하게 점심은 때에 따라서 양을 조절 저녁은 아침의 반정도가 다이어트할때 좋다고 생각됨 당연히 운동도 해야됨

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공익이상무 2018.05.14 20:14  
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[@세종] 성공할거에요 시발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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l소l 2018.05.14 21:06  
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[@세종] 형 나도 토마토로 시작했어
우리같이 성공하자 시발 ㅠ

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세종 2018.05.14 21:24  
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[@l소l] 토마토 어떰?
나 취미게시판에 몸 올렸는데 첨으로 뚱뚱하단 소리 들어봤어ㅜㅜ

충격이 커서 다이어트 시작!!
살 쫙 빼서 다시 몸 올릴거야ㅠㅠ

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l소l 2018.05.14 21:27  
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[@세종] 토마토는 그냥 물림...근데 내가 토마토를 좋아해서...
토마토랑 등산을 위주로 할건데...
야간산행이 좀 걱정되긴 함
그리고 배고파서 ㄹㅇ 잠이안옴...
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세종 2018.05.14 21:51  
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[@l소l] 난 축구 좋아해서 풋살을 월요일에만 하던걸 월수토 로 늘림ㅋ
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벤츠 2018.05.14 11:32  
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오 아침은 삶달

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블러드트레일 2018.05.14 11:33  
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삶은 달걀이다

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에비츄 2018.05.14 11:35  
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식사 대용으로 먹는거니깐 몇개먹는건 갠찮겠지..

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쿠로네코황상 2018.05.14 11:50  
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방구냄새오지구용

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개집왛 2018.05.14 11:50  
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구운 계란 6개는 먹어야 밥 대신 될 거 같은데 차라리 밥먹는게 낫겠지 ?

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수지미만잡 2018.05.14 12:03  
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[@개집왛] 그러게 식사대용이면 채소 4개는 먹어야할텐데

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두더기 2018.05.14 12:56  
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[@수지미만잡] 채소는 오이나 당근 같은거 먹는거야?

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일렉잌 2018.05.14 11:55  
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살빼려면 먹질 말아야지 ㅋ

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한석봉 2018.05.14 12:10  
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나 하루에 달걀 기본 4개는 먹는데

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캐논히터 2018.05.14 12:30  
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달걀 30개짜리 한판사면 1주일이면 다먹음 개 극호

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재미있게놀아요 2018.05.14 12:37  
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[@캐논히터] 병아리 살인마 ㄷㄷ

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두더기 2018.05.14 12:56  
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[@재미있게놀아요] 우리가 먹는 달걀은 보통 무정란..
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스티페 2018.05.14 12:32  
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삶은 거 말고 계란프라이도 괜찮겠죠?

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두더기 2018.05.14 12:56  
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단백질 때문에 그런거면 고기 먹어도 되는거야?
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개박사 2018.05.14 13:17  
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맛녀석들에서 김민경 삶은 달걀 엄청 먹더만

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나르두 2018.05.14 13:22  
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탐켄치 2018.05.14 18:33  
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삶은달걀 개인적으로 물려서..계란프라이도 괜찮나?

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