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이게뭐야 2022.06.21 11:52  
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어느순간부터 한쪽팔이 저리거나 아프거나 통증이 돌아다니는 느낌이 드신다면 거북목으로 인한 신경압박이 원인일 가능성이 높고 병원에서 거북목 진단을 받으시고 딱히 할거라곤 물리치료밖에 없으신분은 유튜브에 맥켄지 운동 검색하셔서 10초씩 5번정도 매일매일 해보십시오 전 1년넘게 팔 계속아파서 병원 세군데가보고 MRI 찍고 거북목이 있다 말고는 딱히 진단받은게 없어서 어쩌지 하다가 맥켄지 운동 한달정도 하니까 바로 완치되서 지금은 하나도 안아픕니다. 운동은 아직도 계속 하고있습니다.

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