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김종국의 등 운동 기록

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545b02e792c33e.jpg 김종국의 등 운동 기록
 


김종국 데드리프트 기록.jpg 김종국의 등 운동 기록
 






image_readtop_2016_769378_1478218877.jpg 김종국의 등 운동 기록

Screenshot_20200711-050349_YouTube.jpg 김종국의 등 운동 기록
 


랫풀다운 80kg (1rm은 아님)

원암로우 50kg (15rm)

데드 290 kg





갑진 매니저가 말한 데드 290kg은 솔직히 못 믿겠고 다른 게 290kg일 듯

데드가 아니라 랙풀이나 핵스쿼트가 290kg인 걸 헷갈려서 다른 걸로 말한 거 같음




어쨌든 랫풀 80kg, 원암로우 50kg 는 걍 탈인반인 미친 수준이고

등하부 보니까 원암로우 무게가 이해가 되긴 함 
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8 Comments
옞덩바라기 2020.07.11 18:35  
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데드290은 아닐 듯 그럼 3대 700 넘는다는 얘긴데... 종국이형 몸 ㄹㅇ 좋은 건 ㅇㅈ이지만 파워리프터 느낌은 아니라...

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지구방위대후레쉬맨 2020.07.11 18:38  
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막 탈장할정도로 운동했다는데
그 정도 수준이면 중독맞지?

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김사랑 2020.07.11 18:43  
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와 등이 무슨 황소같네

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뿌주부 2020.07.11 19:35  
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허리아파서 데드 안할거 같은데 몸 끔칙히 챙기시는 분 아님? 3대 한 600 되실듯

그나저나 종국이형이 유튜브로 헬스정보아니더라도 말왕처럼 운동영상만 간간히 올려줘도 구독한다 운동매드무비

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아베대갈빡에원폭투하 2020.07.11 21:06  
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원암로우인가?
자세로는 크록로우비슷한데 50이면 대단하긴하네 우리헬스장은 동네 조막만한 곳인데 44키로까지있는데

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이히리베 2020.07.11 21:57  
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저키에 저몸이 75키로?? 더 될꺼같은데...

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마카롱조아 2020.07.12 10:35  
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운동할 때 헤드폰 끼면 덥지 않나?? 헬스마니아들은 저렇게들 많이 하시던ㄷㅔ

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맥짱 2020.07.13 16:10  
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ㄷㄷㄷ

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