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10 Comments
힐노예 2018.08.11 12:15  
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무릎에 무리 갈거 같은데...

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주이 2018.08.11 15:18  
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[@힐노예] 운동종목 다 몸에 무리 안가는 운동 없지 무리가 가더라도 쇼트트랙 선수는 저런 훈련이 필요하니 별수 있나

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타튤라 2018.08.11 12:30  
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이번시즌 대표선발전 나갔다가 부상으로 못 뽑혔는데 잘 해서 내년에 다시 출전하길

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맛사냥꾼 2018.08.11 12:47  
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어디 운동이지 순발력인가?

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ektlsdksdhk1 2018.08.11 15:46  
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[@맛사냥꾼] 힙드라이브를 이용한 폭발력(점프력) 훈련 중 하나로 보이네요
그런데 딱히 힙드라이브를 적극적으로 이용하지 않는걸로 봐서는 다른훈련일수도..?

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만두 2018.08.11 21:13  
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[@ektlsdksdhk1] 힙드라이브가 아니라 정강이를 이용한 폭발력훈련같은데

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식빵색이 2018.08.12 14:02  
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[@ektlsdksdhk1] 복직근과 장요근, 대퇴사두쪽 이용하는 순발력 운동!?몸을 접어야하는 운동이니까 그렇지않을까요

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ektlsdksdhk1 2018.08.13 21:31  
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[@식빵색이] 몸을 접는게아니라 정반대죠..힙드라이브를 이용해서 무게중심을 위로 끌어올리는 운동같습니다.
점프력 향상을 위한 드릴중에 저거 비슷한게 있습니다.

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식빵색이 2018.08.14 07:48  
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[@ektlsdksdhk1] 역도인가요? 드릴이면 파워존인가요??

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네임리스 2018.08.11 13:39  
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허벅지 ㄷㄷ

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