5000칼로리를 먹어도 살 안찌는 비결

고기를 많이 먹으라는 건데... 쉽지가 않아 ㅠㅠ

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고기를 많이 먹으라는 건데... 쉽지가 않아 ㅠㅠ

인간의 dna 자체가 고지방,고단백,저탄수 위주로 해야 정상적임
호모사피엔스 기준 5만년정도 잡고 그중 농경재배가 본격화된게 기원전 3천년. 고작 5천년전부터 시작해서 탄수섭취가 증가하였음.

그리고 현재기준 탄수섭취가 말도안됨 특히 당류 쳐먹으면 노답수준이므로
저탄수하면서 많이쳐먹어도 오히려 살이빠지는 기적이일어나는;;

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인간의 dna 자체가 고지방,고단백,저탄수 위주로 해야 정상적임 호모사피엔스 기준 5만년정도 잡고 그중 농경재배가 본격화된게 기원전 3천년. 고작 5천년전부터 시작해서 탄수섭취가 증가하였음. 그리고 현재기준 탄수섭취가 말도안됨 특히 당류 쳐먹으면 노답수준이므로 저탄수하면서 많이쳐먹어도 오히려 살이빠지는 기적이일어나는;;