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9 Comments
흑두루미 2024.07.15 10:34  
난 여름겨울 상관없이 무조건 처음에는 몸을 따뜻하게 데피고,
마무리는 찬물임

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오잉맨2 2024.07.15 10:36  
건강에 좋음?

나도 해볼까하고..
따듯한물로만 샤워하는데
요즘 찬물 점점 중독중임…

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흑두루미 2024.07.15 10:48  
모름.
그냥 좋아서 하는거고 찬물로 안하면 개운한 느낌이 안남...
안할래요 2024.07.15 13:46  
따뜻하게 하면 혈액순환 돼요
그리고 마지막엔 운동 후에도 그렇고 일상에서도
항상 부상 방지와 체온 조절을 위해서 찬물로 쿨다운 해주면 좋아유!
몸에서 피가 돈다는걸 느낄거에요

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이중구 2024.07.15 10:50  
뜨신물로 씻고 나가기 전에 찬물로 샥 해야 개운하지

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웅융 2024.07.15 10:56  
뭐든 과하면 건강에 안 좋을것 같아서 그냥 미온수로 조짐

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아라바라소코비키 2024.07.15 10:57  
다 비슷하구나 ㅋㅋㅋ 난 겨울이든 여름이든 미온수로 샤워함.. 여름에만 마무리 냉수 10초정도 (제일 오른쪽으로 돌려서)

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Synchronize 2024.07.15 13:23  
운동 조지고 샤워할땐 찬물이 좋다던데 아닌가?

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안할래요 2024.07.15 13:47  
맞아요! 운동 후에는 항상 쿨다운!
댑혀진 몸을 식혀주는게 부상 방지도 되고 염증도 안생김
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