하버드 의사가 말하는 저탄고지 식단

반찬들이나 고기, 국들은
밥이랑 같이 먹어서 섞였을때 맛있는건데

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반찬들이나 고기, 국들은 밥이랑 같이 먹어서 섞였을때 맛있는건데

현미밥이나 흑미밥 가장 좋은건 잡곡밥으로 먹음 괜찮음  흰쌀밥이 안 좋을 뿐

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현미밥이나 흑미밥 가장 좋은건 잡곡밥으로 먹음 괜찮음 흰쌀밥이 안 좋을 뿐

서양식으로 식단 바꿀거면 천천히 밥 줄여가면서 바꿔야됨

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서양식으로 식단 바꿀거면 천천히 밥 줄여가면서 바꿔야됨

현시대에와서 그런거지
예전엔 이제먹어야사니까  ..

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현시대에와서 그런거지 예전엔 이제먹어야사니까 ..

설탕 왜 나쁜걸까....몸에 좋은 설탕은 없는거니

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설탕 왜 나쁜걸까....몸에 좋은 설탕은 없는거니

대체감미료가 설탕보다 훨씬나음

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대체감미료가 설탕보다 훨씬나음