내과 전문의가 설명해주는 식후 혈당 관리에 가장 효율적인 식후운동

밥 묵고 바로 인나자

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밥 묵고 바로 인나자

밥먹고 현장 특이사항없나 슥 훑어보고 찰카닥보면서 담배하나 피고 들어가서 의자제끼고 누우면 개꿀

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요즘은 더워서 산책도 힘듦

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정 여건이 안되면 서있기도 유의미하게 효과 있다고 함

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밥먹고 바로 걸으라는거구나..

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밥먹고 바로 걸으라는거구나..